Nach einem Besuch im Schwimmbad fühlt man sich stets erfrischt und belebt. Dabei ist es egal, ob man sportlich seine Bahnen gezogen, in der Therme relaxt oder einen Ausflug mit der Familie ins Spaßbad unternommen hat. Doch vor dem Vergnügen steht jeweils das Packen der Badetasche. Der Inhalt der Tasche variiert je nach Grund des Besuchs. Eine gewisse Grundausstattung findet sich jedoch in jeder Schwimmtasche. Je besser man vorbereitet ist, desto entspannter und unbeschwerter verläuft der Tag und man kann sich vollkommen dem Spaß am Wasser und der Erholung hingeben. 

Die Grundausstattung

Schon beim Transport der Badesachen gilt es, auf geeignetes Equipment zu achten. Eine Badetasche mit mehreren Fächern schafft Struktur. Ideal sind gesonderte Abschnitte für Badeschuhe, Wertsachen, Brillenetui, Trinkflaschen und Snacks sowie nasse Sachen. Insbesondere die letzte Abteilung sollte wasserdicht sein, sodass andere Artikel nicht der Feuchtigkeit ausgesetzt sind. Neben Badekleidung und Handtuch empfiehlt es sich, einen Bademantel zu kaufen, der den jeweiligen Bedürfnissen entspricht. Über eine Trinkflasche, die nicht zerbrechen kann und eine kleine Stärkung nach dem Schwimmen, freut sich jeder Badbesucher. In den Sommermonaten darf der Sonnenschutz nicht fehlen. Kleingeld für den Spint sowie Zahlungsmittel oder Rabattkarten für Eintritt und Verpflegung gehören ebenfalls zur Basisausrüstung. Rutschfeste Badeschuhe und eine kleine Kulturtasche mit den notwendigen Drogerieprodukten machen die Grundausstattung komplett. 

Der Spaßbadbesuch mit der kompletten Familie – eine echte Herausforderung

Welches Kind freut sich nicht über einen Besuch im Erlebnisbad? Das Packen der Tasche hingegen kann für die Erwachsenen schnell herausfordernd sein. Neben der Grundausstattung gehört gerade bei Kindern eine Garnitur Ersatzbadesachen ins Gepäck. Eine kleine Notfalltasche mit Desinfektionsspray und wasserdichten Pflastern rettet im Bedarfsfall den Tag. Für die Beschäftigung des Nachwuchses sorgen Schnorchel, Wasserball, Schwimmbrille und Tauchring, Erwachsenen nehmen für ihre persönliche Auszeit eine Zeitschrift oder ein Buch mit. Bei ganz kleinen Kindern oder Nichtschwimmern gilt es Schwimmflügel und Schwimmwindeln nicht zu vergessen. Schnelltrocknende Handtücher sind beim Spaßbadbesuch unerlässlich. Bademäntel aus kuschliger Baumwolle mit Kapuze wärmen frierende Kinder ideal. Ein paar gesunde Snacks, wie beispielsweise Apfelspalten schmecken gut und gleichen die obligatorische Portion Pommes wieder aus. Als Getränk eignen sich Wasser oder Fruchtschorlen.

Sportlich unterwegs

Schwimmen trainiert den gesamten Körper und ist noch dazu gelenkschonend. Umso besser, dass man diesen Sport das ganze Jahr über ausüben kann. Die gute Nachricht ist, dass die Sportbadetasche fast nur die Grundausstattung enthält und somit schnell gepackt ist. Je nach Belieben fügt man eine Schwimmbrille, Nasenklemme, Haargummis oder eine Badekappe der Basisausrüstung hinzu und schon ist man bereit. Auch beim Sportschwimmen empfehlen sich schnell trocknende Badetücher aus Mikrofaser. Sie nehmen zudem weniger Platz in der Schwimmtasche in Anspruch. Da man nach dem Sport gut durchblutet und der ganze Körper durchwärmt ist, sollte man zu einem leichten Bademantel, beispielsweise aus Waffelpiquée greifen. Um den Flüssigkeitshaushalt wieder auf Vordermann zu bringen, sind isotonische Getränke eine gute Wahl. Bananen oder eine Portion Studentenfutter bieten gesunde Proteine und Kohlenhydrate und dämpfen gegebenenfalls auftretenden Heißhunger nach der Schwimmeinheit.

Erholung pur in der Therme

Ein Tag in der Therme kann so entspannend sein wie ein Kurzurlaub. Hier gehören auf jeden Fall extra kuschelige und großformatige Handtücher ins Gepäck. Auch der Kulturbeutel kann um ein Fußbad, eine Haarmaske oder ein Peeling erweitert werden. Wer gerne in die Sauna geht, benötigt ein zusätzliches Saunatuch oder eine Sitzauflage. Für regelmäßige Saunagänger lohnt sich die Anschaffung eines Sarongs oder eines Sauna-Kilts. Zwischen den Saunagängen oder Badeeinheiten steht immer wieder Relaxen auf dem Programm. Hier dürfen Kopfhörer für leichte Musik, ein Hörspiel, ein Buch oder eine Zeitschrift nicht fehlen. Um während dieser Entspannungseinheit nicht auszukühlen, greift man am besten auf einen extraweichen Bademantel mit Kapuze zurück. Um Kleinigkeiten transportieren zu können, sind aufgesetzte Taschen ideal. Ein paar Wellnesssocken sorgen während der Ruhephasen für extra Komfort. Wer viel schwitzt, sollte ausreichend trinken. Wasser und Fruchtschorlen vertreiben den Durst. Gesunde Snacks und eine kleine Süßigkeit, die nicht schmilzt, machen den Tag perfekt. 

Mehr Spaß mit der richtigen Kleidung

Je nachdem, aus welchem Grund man ein Schwimmbad besucht, empfiehlt es sich, die Badebekleidung den Bedürfnissen anzupassen. Gelegenheitsschwimmer und Spaßbadbesucher können bequeme Schnitte wählen. Hier sind Badeshorts und Rüschen erlaubt. Stammgäste in Schwimmbädern haben länger etwas von ihrer Bademode, wenn sie auf Chlorbeständigkeit achten. Sportler setzen zudem auf bestmögliche Hydrodynamik und Reißfestigkeit. Im Freibadbereich, in Badeseen oder gar im Meer schützt Schwimmkleidung mit UV-Schutz empfindliche Haut vor den negativen Folgen eines Sonnenbads.

Mit dieser Packliste immer wieder gerne

Ein Besuch im Schwimmbad bietet nicht nur die Gelegenheit, sich abzukühlen, Spaß zu haben oder zu entspannen. Man sollte ebenso die gesundheitlichen Vorteile und die Entschleunigung nicht vergessen. Denn vom Bahnen ziehen, über den Saunabesuch oder aufregende Wasserrutschen, hier kann jeder auf seine ganz eigene Art und Weise Abstand zum Alltag finden. Um diesen Tag noch sorgloser antreten zu können, helfen die individuellen Packlisten. Egal, ob man sich alleine eine soziale Auszeit gönnt oder gemeinsam mit Freunden und Familie Zeit verbringt, ein Badbesuch ist immer wieder ein Erlebnis. Mit der richtigen Ausstattung kann man dieses in vollen Zügen genießen und sich einzig und allein auf die Regeneration fokussieren. Daher sollte man bei jedem Badbesuch vor allem eine große Portion Vorfreude im Gepäck haben.